Treino de Condição Física

Hoje, fui treinar com os colegas de equipa do ECB. Um treino de condição física, que deve ser feito regularmente. Ajuda a prevenir lesões e além disso é mais um treino. Aperfeiçoa musculos que são utilizados tanto na corrida, como na bicicleta e na natação.

Este momento desportivo serviu ainda para me ajudar a integrar na equipa. Gostei.